Warsztat – Metoda opukiwania EFT – kiedy głowa już wie, ale ciało nadal trzyma napięcie

Poznaj metodę EFT ✨ Są sytuacje, o których wydaje nam się, że już dawno zapomnieliśmy. A jednak nasze ciało reaguje napięciem, stresem, lękiem, złością albo poczuciem przeciążenia. Bo nie wszystko, czego doświadczamy, da się „przegadać” i rozwiązać wyłącznie logicznym...

WSTĘP DO ASHTANGA JOGI w Sati Studio

Zacznij od podstaw i poznaj praktykę, która buduje siłę, koncentrację i wytrwałość. Ashtanga Joga od dawna Cię ciekawi, ale nie wiesz, od czego zacząć? A może szukasz dynamicznej formy jogi, która pozwoli Ci jednocześnie popracować nad ciałem i głową? Te 3 spotkania...

TRE® – Tension and Trauma Releasing Exercises® – uwolnienie od napięcia i urazów

Zapraszamy Was na warsztat TRE® – Tension and Trauma Releasing Exercises® - ćwiczenia Uwalniające od Napięcia i Urazów Zapraszamy na spotkanie poświęcone metodzie TRE® – innowacyjnej metodzie pracy z ciałem, która wspiera organizm w uwalnianiu głębokich wzorców...

Podstawy ASTROLOGII – Poznaj swój kosmogram. Odkryj nowy język rozumienia siebie w Sati Studio🪐

Poznaj swój kosmogram. Odkryj nowy język rozumienia siebie🪐 Astrologia może być niezwykłym językiem autorefleksji — sposobem patrzenia na siebie z większą ciekawością, łagodnością i zrozumieniem✨ Moja nauczycielka astrologii nazywa ją „nauką o miłości”. Bo być może...

Z CIAŁA – Warsztat ruchu, improwizacji i tańca współczesnego

Zapraszamy Cię na - Z CIAŁA - Warsztat ruchu, improwizacji i tańca współczesnego. A gdyby na chwilę przestać myśleć o tym, jak powinien wyglądać ruch, i zamiast tego sprawdzić, czego chce Twoje ciało? Bez oceniania. Bez presji. Bez potrzeby, żeby coś „umieć”.Za to z...

🍂 JESIENNA REGENERACJA TWARZY

Po lecie często widzimy na twarzy coś więcej niż opaleniznę. Słońce, wysokie temperatury, klimatyzacja, wiatr czy słona woda mogą sprawić, że jesienią skóra wydaje się bardziej sucha i odwodniona, traci świeżość, a przebarwienia stają się bardziej widoczne. Do tego...

DRUGA WARSTWA JOGI – zanurkuj głębiej. Kurs dla średnio-zaawansowanych joginów.

Jeśli joga jest już częścią Twojego życia i czujesz, że chcesz wejść w nią głębiej — ten kurs jest właśnie dla Ciebie. To nie będzie nauka kolejnych „trudnych pozycji” dla samego wyzwania. To zaproszenie do bardziej świadomej praktyki — takiej, w której zaczynasz...

DEEP RESET – oddech, nidra i dźwięk

DEEP RESET ODDECH • NIDRA • DŹWIĘK Wieczór głębokiego relaksu Zapraszamy Cię na wieczorne spotkanie w spokojnej, ciepłej przestrzeni, przy świetle świec, bez pośpiechu i bez potrzeby robienia czegokolwiek „dobrze”. To czas, żeby zwolnić, zauważyć ciało i sprawdzić,...

Cykl 4 spotkań z EFT – METODA OPUKIWANIA. Uwolnij emocje. Odzyskaj lekkość.

Są sytuacje, o których wydaje nam się, że już dawno zapomnieliśmy. A jednak nasze ciało nadal reaguje napięciem, stresem, lękiem, złością albo poczuciem przeciążenia. Bo nie wszystko, czego doświadczamy, da się „przegadać” i rozwiązać wyłącznie logicznym myśleniem....

❄️ NATURALNE ODMŁADZANIE

Czy Twoja twarz zawsze potrzebuje więcej ćwiczeń? Niekoniecznie. Czasem przede wszystkim potrzebuje rozluźnienia. Zaciskamy szczęki. Napinamy usta. Marszczymy brodę. Wysuwamy głowę do przodu. Spinamy szyję i barki. Robimy to podczas pracy, prowadzenia samochodu,...

Jogowa Tajlandia by SATI STUDIO

Wyobraź sobie, że budzisz się w miejscu, gdzie zamiast dźwięku budzika słyszysz szum oceanu. Wychodzisz boso na taras, czujesz ciepłe powietrze na skórze, a dzień zaczynasz od praktyki jogi z widokiem na tropikalną przyrodę. Nie musisz nigdzie pędzić. Możesz po prostu...

O Sati Studio

Sati Studio to PIERWSZE PROFESJONALNE STUDIO JOGI w Częstochowie – przestrzeń, w której możesz zadbać o siebie kompleksowo – fizycznie, mentalnie i energetycznie.

Wierzymy, że joga to coś więcej niż ruch – to świadoma praca z ciałem, oddechem i uwagą.

W Sati czeka na Ciebie kameralna atmosfera, doświadczeni nauczyciele i zajęcia dopasowane do różnych potrzeb – od wzmacniania i mobilności, po regenerację i redukcję stresu.

To miejsce, w którym możesz się zatrzymać, poczuć swoje ciało i zadbać o siebie holistycznie

Co oferujemy?

W Sati Studio tworzymy przestrzeń, w której joga realnie wspiera Twoje życie – ciało, umysł i emocje. Dlatego nasze zajęcia podzieliliśmy według tego, czego możesz się po nich spodziewać i jak mogą Ci pomóc.

DLA CIAŁA I ZDROWIA
Zajęcia wspierające Twoje codzienne funkcjonowanie, postawę i dobre samopoczucie fizyczne : Joga dla kręgosłupa, Hatha Joga, Pilates

DLA SPOKOJU I REGENERACJI
Praktyki, które wyciszają układ nerwowy, redukują napięcie i wspierają głęboki relaks : Joga na stres, Joga i medytacja, Joga od podstaw, Sound
Healing

DLA ENERGII I PRZEPŁYWU
Zajęcia, które poruszają energię, dodają siły i witalności – w ciele i umyśle: Kundalini Joga, Vinyasa Joga

Holistycznie

W Sati Studio rozwijamy się holistycznie — poprzez ruch, oddech, uważność i pracę z umysłem. Naszą misją jest wspierać zdrowie psychiczne człowieka na wielu poziomach, łącząc profesjonalne narzędzia.

Nasze zajęcia, warsztaty i spotkania pomogą Ci zadbać o siebie całościowo,

Oprócz jogi i treningów znajdziesz u nas:
✔ Rozwojowe warsztaty i medytacje,
✔ Trening mentalny — praca z umysłem i nastawieniem,
✔ Human design – narzędzie wspierające odkrywanie wewnętrznego potencjału,
✔ Konsultacje ajurwedyjskie — naturalne podejście do zdrowia,
✔ Masaże dźwiękiem i terapie kamertonami — głęboka regeneracja i wyciszenie.

To przestrzeń, w której Twoje ciało, umysł i energia mogą w końcu współgrać.

Przestrzeń do wynajęcia

Oferujemy dwie przestronne sale – MOON (na 20 mat + hamaki do Aerial Jogi, relaksacji) i SUN (na 7 mat) – idealne na warsztaty, zajęcia ruchowe, szkolenia czy spotkania rozwojowe.
Do dyspozycji jest także gabinet indywidualny, przygotowany do pracy terapeutycznej i rozwojowej.
Przyjazna atmosfera, pełne wyposażenie i elastyczne opcje wynajmu.

Nasz zespół