Ajurweda

Sztuka życia w harmonii z naturą.
Ajurweda to nie dieta. To sposób życia, który działa naprawdę.
Pochodzi z Indii i ma ponad 5 tysięcy lat, ale jej mądrość jest dziś aktualniejsza niż kiedykolwiek. Nie daje „gotowych rozwiązań” – zamiast tego uczy, jak żyć w zgodzie ze sobą, swoim ciałem, rytmem natury i cyklem życia.

W ajurwedzie wszystko ma znaczenie: to, co jesz, jak śpisz, kiedy
wstajesz, jak oddychasz, czy potrafisz zatrzymać się na moment.
To wiedza o Tobie — Twojej unikalnej konstytucji (doszy), Twoich mocnych
i słabszych stronach oraz naturalnych sposobach, by wracać do równowagi.
Bez presji.
Bez „muszę”.
Z czułością.

Dla kogo?

Dla Ciebie, jeśli:
✔ czujesz się zmęczona, bez energii, „ciężka”
✔ nie wiesz, jak się sobą zaopiekować, ale wiesz, że już pora
✔ masz problemy z trawieniem, snem, cyklem lub stresem
✔ chcesz żyć w zgodzie z naturą, swoją naturą.

Kup teraz

Konsultacja ajurwedyjska

Spotkanie, od którego zaczyna się prawdziwa zmiana.
Poznasz swoją doszę, zrozumiesz skąd biorą się Twoje dolegliwości,
przytłoczenie, wahania nastrojów, problemy z trawieniem czy snem.
Otrzymasz indywidualne zalecenia dotyczące:
– odżywiania i codziennych rytuałów
– wsparcia ziołowego i przypraw
– cyklu dnia i regeneracji
– emocji i stylu życia w Twojej naturze

Sesja 90 min | Cena: 270 zł (pierwsza konsultacja) | Kup teraz
Sesja 60 min | Cena: 180 zł (kolejna)

Konsultacja sezonowa / tematyczna

Potrzebujesz wskazówek na teraz?
konsultacja ukierunkowana na konkretny temat, np.:
– ajurweda kobieca
– odporność i stres
– dieta dla trawienia i lekkości dostosowana do sezonu

Sesja 60 min | Cena: 180 zł

Sesje prowadzi:

Agata Gurtman – Konsultantka Ajurwedyjska (Jiva Ayurveda Institute), certyfikowany muzykoterapeuta dogłębnie komórkowy oraz absolwentka psychodietetyki na SWPS. Instruktorka Hatha Jogi, Jogi Twarzy oraz Yoga Nidra . Współwłaścicielka SATI STUDIO.

Specjalizuje się w sound healingu, pracując z instrumentami takimi jak misy tybetańskie, kamertony, gong i harfa kryształowa. Na co dzień łączy narzędzia ajurwedy, terapii dźwiękiem i pracy z ciałem, wspierając klientów w budowaniu wewnętrznej równowagi.

Tworzy markę calm.agatagurtman, w ramach której prowadzi indywidualne sesje i konsultacje oparte na naturalnych metodach regulacji ciała i emocji.

W swojej pracy stawia na praktyczne, holistyczne podejście, wspierające ciało, umysł i układ nerwowy. Pomaga wprowadzając realne zmiany w codziennym funkcjonowaniu, poprzez świadomy ruch, oddech, dźwięk i styl życia zgodny z ajurwedą.

W SATI STUDIO prowadzi: warsztaty tematyczne, sesje sound healingu, jogę twarzy, jogę, jogę nidra, konsultacje ajurwedyjskie oraz indywidualne konsultacje ajurwedyjskie, indywidualne sesje jogi twarzy oraz terapie sound healing – dźwiękoterapię (misy tybetańskie, kamertony, gongi i inne).