Zajęcia indywidualne
Indywidualne sesje w SATI STUDIO to czas tylko dla Ciebie – praktyka
dobrana do Twojego ciała, energii i celu, który chcesz wesprzeć.
Jeśli chcesz rozpocząć lub dowiedzieć się więcej, napisz do nas.
Joga
Zapraszamy Cię na indywidualną praktykę Jogi. Jeśli cenisz kameralność, spokój i pełną uważność nauczyciela, indywidualna praktyka jogi jest dla Ciebie.
To również świetne rozwiązanie dla osób początkujących, po przerwie w praktyce lub z konkretnymi ograniczeniami w ciele.
Każde spotkanie tworzone jest w odpowiedzi na Twoje potrzeby i możliwości – w bezpieczny, dopasowany sposób.
Aby ustalić szczegóły (godziny, dobór nauczyciela) skontaktuj się z nami mailowo lub telefonicznie.
Klasyczna Joga
Czas trwania: 75 min | Cena: 150 zł
Aerial Joga
Czas trwania: 60 min | Cena: 150 zł
Pilates
Zapraszamy Cię na indywidualne zajęcia Pilates. Jeśli cenisz kameralność, spokojne tempo i pełną uważność instruktor(a), indywidualne zajęcia Pilates są dla Ciebie.
To także świetne rozwiązanie dla osób początkujących, po przerwie w aktywności lub z napięciami i ograniczeniami w ciele.
Każde spotkanie prowadzone jest w odpowiedzi na Twoje potrzeby i możliwości, ze szczególnym naciskiem na bezpieczeństwo ruchu i świadomą pracę z ciałem.
Czas trwania: 60 min | Cena: 150 zł
Medytacja
Zapraszamy Cię na indywidualną praktykę medytacji. To idealne rozwiązanie dla osób, które cenią sobie intymność i indywidualne podejście. Skorzystaj z praktyki indywidualnej, jeżeli chcesz zacząć swoją przygodę z medytacją, potrzebujesz wyciszenia, relaksacji, zatrzymania umysłu. Nauczysz się metod medytacji, a praktyka zostanie dobrana specjalnie do Twoich potrzeb i możliwości.
Aby ustalić szczegóły (godziny, dobór nauczyciela) skontaktuj się z nami mailowo lub telefonicznie.
Czas trwania: 60 min | Cena: 150 zł
Ajurweda
Sztuka życia w harmonii z naturą.
Ajurweda to nie dieta. To sposób życia, który działa naprawdę.
Pochodzi z Indii i ma ponad 5 tysięcy lat, ale jej mądrość jest dziś aktualniejsza niż kiedykolwiek. Nie daje „gotowych rozwiązań” – zamiast tego uczy, jak żyć w zgodzie ze sobą, swoim ciałem, rytmem natury i cyklem życia.
Dla kogo?
Dla Ciebie, jeśli:
✔ czujesz się zmęczona, bez energii, „ciężka”
✔ nie wiesz, jak się sobą zaopiekować, ale wiesz, że już pora
✔ masz problemy z trawieniem, snem, cyklem lub stresem
✔ chcesz żyć w zgodzie z naturą, swoją naturą.
Sound Healing
Zanurz się w kojących dźwiękach.
Sound Healing, czyli terapia dźwiękiem, to głęboko relaksująca podróż wibracyjna, która harmonizuje ciało, umysł i emocje. Wykorzystuję naturalne instrumenty: misy tybetańskie, kamertony, gong, dzwonki i
inne. Dźwięki te nie tylko ładnie brzmią – przenikają przez komórki ciała, poruszają energię, odblokowują napięcia, wspierają regenerację i pozwalają poczuć się… lżej.
Nie musisz znać się na medytacji ani umieć „się wyciszyć” – dźwięki zrobią to za Ciebie. Wystarczy, że przyjdziesz, położysz się, skupisz na oddechu – reszta dzieje się sama.
TRENING MENTALNY
Trening mentalny to indywidualna sesja rozwojowa, podczas której pracujemy nad tym, co naprawdę ma znaczenie:
Twoim sposobem myślenia, reakcjami, nawykami, emocjami i wewnętrznymi zasobami.
Czas trwania: 60 min | Cena: 200 zł
HUMAN DESIGN
Mentoring mentalno-energetyczny to głęboka, indywidualna praca, która łączy sferę umysłu, ciała i energii – tak, aby wspierać Cię na każdym poziomie funkcjonowania – indywidualnie dopasowana do Twoich obecnych potrzeb.
To przestrzeń, w której spotyka się trening mentalny, praca z energetyką, medytacja i elementy jogi kundalini.
Cena: 590 zł
Masz pytania?
Skontaktuj się z nami!