Zapraszamy Was na warsztat TRE® – Tension and Trauma Releasing Exercises® – ćwiczenia Uwalniające od Napięcia i Urazów
Zapraszamy na spotkanie poświęcone metodzie TRE® – innowacyjnej metodzie pracy z ciałem, która wspiera organizm w uwalnianiu głębokich wzorców mięśniowych stresu, napięć i urazów.
TRE® korzysta z naturalnego mechanizmu, jakim są drżenia neurogenne. Organizm poprzez wykonywaną serię ćwiczeń spontanicznie uruchamia je, aby zniwelować potencjalnie szkodliwe skutki reakcji na zdarzenie trudne lub zagrażające życiu – zarówno obiektywnie, jak i subiektywnie.
Ćwiczenia aktywują naturalny odruch drżenia, który uspokaja i reguluje pracę układu nerwowego.
Metoda TRE® została stworzona przez Davida Berceliego Ph.D. – międzynarodowego eksperta w dziedzinie terapii traumy i rozwiązywania konfliktów.
TRE® jest dedykowane osobom, które:
- doświadczyły różnego rodzaju urazów
- doświadczają długotrwałego, przeciążającego stresu
- pracują w zawodach o dużym poziomie stresu
- doświadczają objawów stresu z innych powodów
- chcą poprawić swoją relację z ciałem
- są zainteresowane własnym rozwojem
- zajmują się pracą z innymi
- chcą wspierać swoje procesy zmiany
Korzyści z metody TRE®:
– zmniejszenie odczuwania lęku i niepokoju
– zwiększenie poziomu energii i odporności
– redukcja bólu
– poprawa jakości snu
– wzmacnianie odporności psychofizycznej
– redukcja objawów PTSD
– zmniejszenie objawów traum, traumatyzacji wtórnej oraz zastępczej
– doświadczenie ulgi w chorobach przewlekłych
– poprawa relacji z samym sobą i innymi
– pogłębienie procesów leczenia psychologicznego
Podczas spotkania poznasz metodę TRE® oraz poprzez serię ćwiczeń doświadczysz naturalnego mechanizmu pracy swojego ciała.
⚠️ PRZECIWWSKAZANIA
Do podstawowych przeciwwskazań do praktyki TRE® należą:
Zaburzenia:
– nieuregulowane ciśnienie krwi
– zaburzenia pracy serca (arytmia, rozrusznik, przebyte operacje)
Ograniczenia fizyczne i fizjologiczne:
– niezagojone złamania kości
– niezagojone nadwyrężenia i skręcenia stawów
– stany pooperacyjne (do 8 tygodni)
– ciąża
Schorzenia psychiatryczne leczone farmakologicznie:
– psychozy
– głęboka depresja
– schizofrenia
Warsztat prowadzi Magda Purgal
INFORMACJE ORGANIZACYJNE
📍 SATI STUDIO, Aleja Najświętszej Maryi Panny 49, lokal 209 Częstochowa
🅿️ 2 godziny bezpłatnego parkingu
📅 25.09.2026 piątek godzina 18.00-19:45
💰 Koszt 150 zł
Ilość miejsc ograniczona — obowiązują wcześniejsze zapisy.
📞 693 891 786, 797 592 066 lub przez stronę www.satistudio.pl