Zapraszamy Cię na nasz kultowy Kurs Jogi od podstaw, gdzie w cudownej grupie ludzi, którzy chcą rozpocząć praktykę Jogi podobnie jak Ty – zatopisz się w przyjemność tego spotkania ze sobą i swoim ciałem.
W tej edycji czeka nas wersja kameralna – czyli grupa kameralna do 5 osób.
Odkryj Jogę jako nowy wymiar relaksu i równowagi w Twoim życiu✨
Joga to starożytna praktyka fizyczna, mentalna i duchowa, pochodząca z Indii. Głównym celem Jogi jest osiągnięcie równowagi między ciałem, umysłem i duchem, wspierając zdrowie fizyczne i psychiczne.
✨To nie tylko forma aktywności fizycznej, ale także ścieżka samorozwoju i samopoznania✨
💫 Plan kursu obejmuje 5 spotkania
1 Spotkanie to wprowadzenie do jogi. Obejmuje wskazania, przeciwwskazania, ogólne uwagi dotyczące wykonywania ćwiczeń. Omawiane i przećwiczone są podstawowe pozycje przygotowujące do praktyki.
2 Spotkanie to więcej praktyki – zaczynamy od podstawowych pozycji stojących i siedzących.
3 Spotkanie to wygięcia do przodu, wygięcia do tyłu, skręty a także pozycje leżące – wszystko z omówieniem pracy ciała i punktów skupienia w najlepszy sposób dla osób początkujących
4 Spotkanie to połączenie praktyki jogi z oddechem. Poznasz tutaj podstawowe techniki oddechowe i relaksacyjne wspierające Twoje ciało i umysł.
5 Spotkanie to podsumowanie dotychczasowej praktyki, nauka powitanie słońca w jodze klasycznej, a także praca z miednicą.
Kurs przeznaczony jest dla osób początkujących. Tok nauki pozwala na indywidualne podejście do potrzeb uczestników, a niezwykła atmosfera Studia daje poczucie bezpieczeństwa oraz masę wyjątkowych doświadczeń.
To czas na cudowną, jogową przygodę ✨
Kurs poprowadzi Magda Purgal
🔸Terminy spotkań:
07.05.26 godz. 20.15-21.15
14.05.26 godz. 20.15-21.15
28.05.26 godz. 20.15-21.15
11.06.26 godz. 20.15-21.15
18.06.26 godz. 20.15-21.15
🔸Gdzie:
SATI STUDIO, Al. NMP 49 lok.209 , Pasaż Handlowy Aleje 49 – 2 piętro, Częstochowa
Parking podziemny dla klientów gratis.
🔸Koszt: 270 zł
🔸Rezerwacja: Aby zarezerwować miejsce na wydarzenie wejdź na naszą stronę www.satistudio.pl do zakładki wydarzenia lub skontaktuj się z nami telefonicznie 797592066/693891786
bądź mailowo sati@satistudio.pl
Ilość miejsc na kursie jest ograniczona tylko 5 miejsc.
Do zobaczenia w Sati Studio ♥️baczenia w Sati Studio ♥️