Są sytuacje, o których wydaje nam się, że już dawno zapomnieliśmy. A jednak nasze ciało nadal reaguje napięciem, stresem, lękiem, złością albo poczuciem przeciążenia.
Bo nie wszystko, czego doświadczamy, da się „przegadać” i rozwiązać wyłącznie logicznym myśleniem.
EFT – Techniki Emocjonalnej Wolności to metoda pracy z emocjami, stresem i reakcjami naszego układu nerwowego, która wykorzystuje opukiwanie konkretnych punktów na ciele w połączeniu z pracą z tym, co aktualnie dzieje się w naszych myślach, emocjach i ciele.
Podczas czterech spotkań będziemy stopniowo poznawać i doświadczać metody EFT oraz pracować z różnymi obszarami naszego emocjonalnego doświadczenia.
Opukiwanie może wspierać regulację napięcia i pomagać naszemu układowi nerwowemu wyjść z trybu ciągłej gotowości i alarmu.
Bo czasami głowa już wie, że wszystko jest w porządku.
A ciało nadal trzyma napięcie.
Podczas cyklu będziemy pracować między innymi z:
– stresem i napięciem, które gromadzimy w codziennym życiu,
– emocjami, które trudno nam wyrazić lub które nosimy w sobie od dłuższego czasu,
– lękiem i poczuciem przeciążenia,
– reakcjami naszego ciała i układu nerwowego,
– ograniczającymi przekonaniami i wewnętrznymi schematami,
– doświadczeniami z przeszłości, które nadal wpływają na nasze emocje i codzienne reakcje.
Cztery spotkania dają możliwość nie tylko poznania samej metody, ale przede wszystkim doświadczenia jej i stopniowego przyglądania się temu, co nosimy w sobie — w emocjach, myślach i ciele.
Cykl poprowadzi Ewa Zyszczak — trenerka Technik Emocjonalnej Wolności, rekomendowana przez Fundację Numen.
Od ponad czterech lat pracuje z klientami indywidualnie, pomagając im lepiej rozumieć swoje emocje, pracować z napięciem i odzyskiwać większy spokój w codziennym życiu.
Ewa nieustannie rozwija swój warsztat pracy. Ukończyła między innymi Matrix Reimprinting u Carla Dawsona, twórcy tej metody, oraz Cellular EFT, poszerzając swoje doświadczenie w pracy z emocjami i reakcjami ciała.
📅 Cykl obejmuje 4 spotkania po 75 minut
TERMINY:
02.11.2026 | poniedziałek | godz 17.30-18.45
09.11.2026 | poniedziałek | godz 17.30-18.45
16.11.2026 | poniedziałek | godz 17.30-18.45
23.11.2026 | poniedziałek | godz 17.30-18.45
📍 Sati Studio
Al. NMP 49, lok. 209, Częstochowa
(Pasaż Handlowy Aleje 49, II piętro)
🚗 Parking podziemny dla klientów – bezpłatny.
💛 Koszt: 330 zł
📲 Zapisy przez stronę www.satistudio.pl (zakładka Wydarzenia) lub telefonicznie: 797 592 066 / 693 891 786.