Mindfulness, czyli trening uważności.

Cena: 50pln

Termin : 11.02.2022 20.00 – 21.30

Miejsce: Sati Studio ul. Spadek 9 (wejście od ulicy Koziej), 42-202 Częstochowa

Chcesz zarezerwować miejsce?
Złóż rezerwację

Opis wydarzenia

Mindfulness, czyli trening uważności.Uważność to przejęcie kontroli nad rozproszonym umysłem. To świadome kierowanie uwagi dokładnie tam, gdzie chcemy ją kierować.Dobrze wychowany umysł to nie tylko więcej uwagi na istotnych aspektach życia, ale także większa koncentracja i umiejętność realizowania celów.Dla mnie uważny umysł to taki który rozumie swoje zachowania, dostrzega automatyzmy, czuje ograniczenia i potrafi je nazywać. To klucz do zmiany.

Zapraszam Was serdecznie na comiesięczne spotkania, które zwrócą uwagę na aspekt uważności w codziennym życiu. Będziemy pracować w nurcie psychologii pozytywnej, wprowadzimy elementy treningu mentalnego, będziemy ćwiczyć uważność i wymieniać się doświadczeniami.

Nie mogę się doczekać! To będzie czas odkrywania i rozwoju.

CZEGO POTRZEBUJESZ
Swobodnego ubrania, otwartości i notatnika.

PROWADZĄCA – Kasia Czajkowska
trenerka mentalna, psycholog biznesu. Pracuje w nurcie psychologii pozytywnej. Pomaga budować osobistą skuteczność.

Masz pytania?

Skontaktuj się z nami!

Sati Studio
ul. Spadek 9 (wejście od ulicy Koziej)
42-202 Częstochowa