Serdecznie zapraszamy na 4-tygodniowy kurs jogi dla osób początkujących, wprowadzający do regularnej praktyki.
Skierowany jest dla Ciebie, jeżeli:
– to Twoje pierwsze spotkania z jogą,
– chcesz dowiedzieć się więcej na temat teorii,
– chcesz przed przystąpieniem do regularnej praktyki poznać podstawy i poczuć się pewniej.
Podczas czterech kolejnych spotkań w kameralnej grupie dowiesz się więcej o jodze, jej pochodzeniu i filozofii, poznasz kulturę jej praktyki. Będziesz pracować z ciałem, poznasz podstawowe asany i nauczysz się je prawidłowo wykonywać.
Po zakończonym kursie, pewnie i świadomie przystąpisz do regularnej praktyki w grupach.
Plan Kursu obejmuje 4 spotkania po 90 min w terminach:
29.03.23 godz.20.10-21.30
05.04.23 godz.20.10-21.30
12.04.23 godz.20.10-21.30
19.04.23 godz.20.10-21.30
Koszt to 235 zł
Jak się przygotować?
Wszystko, co potrzebne do zajęć mamy dostępne na miejscu, nie musisz martwić się o matę, jeżeli nie posiadasz swojej. Załóż wygodny strój, praktyka odbywa się boso.
Kurs poprowadzi Kornelia Mermer.
Kilka słów od Kornelii – przygodę jogi zaczęłam u Konrada Kostki.To u niego doświadczyłam fascynującej energii, która towarzyszyła mi po każdych zajęciach. Zainspirowało mnie to do zgłębienia innych odmian jogi.
Tak natrafiłam na Ashtange jogę, której twórca jest Shri K. Pattabhi Jois. Następnie trafiłam na zajęcia, gdzie dowiedziałam się o głębszym sensie jogi. Każda pozycja ma wpływ na ciało i umysł. W mięśniach, które są zablokowane istnieje zapis pamięci komórkowej. Przez wprowadzenie na zajęcia elementów Yin jogi staram się pomoc praktykującym wyzbyć się negatywnych blokad na płaszczyźnie fizycznej i emocjonalnej.