Rozpocznij Nowy Rok w harmonii z ciałem, umysłem i naturą🌿
Zapraszamy na cykl pięciu wyjątkowych warsztatów stacjonarnych, które wprowadzą Cię w świat Ajurwedy – starożytnej nauki o zdrowiu i równowadze. To idealna okazja, aby nauczyć się, jak drobnymi krokami poprawić jakość swojego życia, zadbać o zdrowie i odnaleźć wewnętrzny spokój.
Dlaczego warto?
• Poznasz tajniki Ajurwedy w przystępny i praktyczny sposób, nawet jeśli dopiero zaczynasz swoją przygodę.
• Nauczysz się, jak wprowadzić proste rytuały i zdrowe nawyki, które wspierają Twoją równowagę fizyczną i emocjonalną.
• Otrzymasz inspirację i narzędzia, aby żyć w zgodzie z naturą i własnymi potrzebami.
Program warsztatów:
TYDZIEŃ 1. Wprowadzenie do Ajurwedy – poznaj swoje dosze i odkryj, jak wpływają na Twoje zdrowie i emocje.
TYDZIEŃ 2. Ajurwedyjska dieta i styl życia – dowiedz się, co jeść i jak żyć, by poczuć się lekko i pełnym energii.
TYDZIEŃ 3. Ajurwedyjska pielęgnacja ciała i umysłu – odkryj sekrety codziennych rytuałów pielęgnacyjnych, takich jak masaż olejowy czy oczyszczanie języka.
TYDZIEŃ 4. Równowaga emocjonalna – naucz się technik oddechowych i sposobów, które pomogą Ci radzić sobie ze stresem.
TYDZIEŃ 5. Ajurweda w codziennym życiu – stwórz indywidualny plan na zdrowy i harmonijny rok.
Dla kogo?
Dla każdego, kto:
• Chce rozpocząć nowy rok od zmiany na lepsze.
• Poszukuje prostych sposobów na zadbanie o swoje zdrowie i samopoczucie.
• Jest ciekawy, jak starożytna mądrość Ajurwedy może pomóc w nowoczesnym życiu.
Co zyskasz?
• Praktyczną wiedzę, którą od razu wprowadzisz w życie.
• Materiały edukacyjne i przepisy dostosowane do Twoich potrzeb.
• Inspirację do zmian i poczucie wspólnoty z innymi uczestnikami.
PROWADZĄCA:
Agata Gurtman – Zawsze pasjonowała mnie natura, holistyczne podejście do życia. Wspieram w znalezieniu balansu i harmonii w zabieganym świecie. Konsultantka ajurwedyjska Jiva Ayurveda Institute, absolwentka Psychodietetyki na SWPS, Certyfikowany Muzykoterapeuta – wykonuje terapie Sound Healing misami tybetańskimi, kamertonami, Instruktorka Jogi Twarzy metodą Yogatwarzy®. Tworzy markę osobistą @calma.agatagurtman
Szczegóły organizacyjne:
Miejsce:
Sati Studio, Al. NMP 49, lok. 209, Częstochowa,
Parking podziemny od ul. Szymanowskiego – 2h gratis dla naszych klientów
Kiedy:
07.01.2025 godz. 17:15 – 18:15
14.01.2025 godz. 17:15 – 18:15
21.01.2025 godz. 17:15 – 18:15
28.01.2025 godz. 17:15 – 18:15
04.02.2025 godz. 17:15 – 18:15
Inwestycja:
290 zł za cały cykl 5 warsztatów
Zapisy:
📞 693 891 786 / 797 59 20 66
📧 sati@satistudio.pl
🌐 Zakup także możliwy na stronie www.satistudio.pl
Ilość miejsc ograniczona, obowiązują wcześniejsze zapisy.
Dołącz do nas – zadbaj o siebie, zyskaj piękno i spokój
Dołącz do nas i zacznij nowy rok z energią, spokojem i równowagą. Twoje ciało i umysł będą Ci za to wdzięczne!
Do zobaczenia w Sati Studio 🧘♀️